effxsite

Дневник самоконтроля артериального давления и самочувствия в виде таблицы MS Excel 2007 предназначен для удобного наблюдения за артериальным давлением. Он называется

"Дневник самоконтроля.xls".

§  Измерение артериального давления проводите в удобной обстановке при комнатной температуре и не менее чем после 5-минуного отдыха.

§  Если Вы только что поели, выпили чашку кофе или выкурили сигарету, то давление можно измерять только через 30 минут.

§  Измерять давление рекомендуется два раза в день: утром, после пробуждения  и утреннего туалета и вечером, в 21.00-22.00, а кроме этого в случаях плохого самочувствия при подозрении на подъем артериального давления.

Скачать программу можно здесь.

Для тех, кто имеет смартфон, планшет с операционной системой Андроид, рекомендую установить программу Kihgsoft Office. С помощью этого приложения можно открывать и редактировать документы  «Excel», т.е. дневник самоконтроля давления будет всегда под рукой.

Скопируйте таблицу к себе на смартфон, запустите Kihgsoft Office. Нажмите кнопку «All Documents». Найдите в списке  «Дневник самоконтроля.xls», откройте его и можете вставлять в ячейки значения своего артериального давления, описывать свое самочувствие, отмечать какие лекарства были приняты.

Для наглядности и удобства анализа в программу добавлены графики изменения давления.  Для каждого значения систолического, диастолического давления и пульса предусмотрены отдельные клетки, чтобы по ним строились графики.